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情绪管理有方法-重庆情商口才培训学校分享

发布时间:2020-01-24 10:44  点击量:次

情商口才培训班分享:懂得控制自己情绪

情商高的人第二个习惯是懂得控制自己的情绪。他们不会轻易发脾气。这是他们能够赢得别人信赖的关键。

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也许,每个成年人我们都要记住,任何时候,一个人都不应该做自己情绪的奴隶,不应该使一切行动都受制于自己的情绪,而应该反过来控制情绪。无论境况多么糟糕,你应该努力去支配你的环境,把自己从黑暗中拯救出来。

心理学上有一个踢猫效应,强调不会控制情绪的人往往会引起恶性循环,因为一些小事酿成生活中各种灾祸。当你情绪糟糕的时候,你带来不仅是对自己的伤害,还有对家人的伤害。所以学会控制自我情绪是我们幸福的关键。

如何控制自我情绪,我曾在文章中讲述,心理学发现,任何事情发生都是中立的,而对事件的情绪解读是我们受到伤害的根源,如果我们能够懂得从更多元视角来看待事情,我们的人生会更为开阔。

提高情商,从情绪管理开始,欢迎走进金口财情商提升培训班

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